Виды спорта

Бодибилдинг

Бодибилдинг — строительство тела. Цель силового спорта — с помощью упражнений, направленных на всестороннее развитие всех мышечных групп, создание по возможности совершенного мышечного рельефа человеческого тела. Основное внимание сосредоточено на развитии определенных мышечных групп (голени, бедер, живота, плечевого пояса, рук).

 

Правила:


Для демонстрации своего тела соревнующиеся становятся в определенные позы перед судьями. В бодибилдинге существует три группы упражнений:

1. Динамические упражнения (ауксотоническая мышечная деятельность) - развитие мышц происходит за счет выполнения движений с дополнительным отягощением или без него.
2. Статические упражнения (изометрическая мышечная деятельность) - спортсмен не делает движений, а держит вес или с нажимом упирается в какой-либо твердый неподвижный предмет, причем его корпус или конечности согнуты под определенным углом.

3. Смешанные упражнения (ауксотоническая мышечная деятельность в сочетании с изометрической) - движения и держание веса чередуются в одном упражнении.

Упражнения всех трех групп основаны на длительном и относительно сильном воздействии раздражителей на различные группы мышц. В целях увеличения продолжительности воздействия раздражителя спортсмен выполняет движения медленнее или дольше держит вес в изометрических упражнениях.

Упражнения выполняются либо по круговому (спортсмен без перерыва выполняет одно упражнение за другим), либо по стационарному методу (каждое упражнение выполняется запланированное число раз, после чего спортсмен переходит к отработке нового упражнения). Наряду с общим укреплением мускулатуры и развитием пропорционального телосложения в значительной мере совершенствуется функциональная способность мышц.

В таких странах, как США, Англия, Франция, Бельгия, ФРГ и некоторых других, результаты такого развития оцениваются путем присуждения очков в соответствии с эталонами, определяющими пропорции между отдельными мышечными группами (голени, бедер, живота, плечевого пояса, рук, шеи). Победившему присуждается титул «Мистер Америка», «Мистер Универсум» и т. п.

Общая историческая справка:


Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Многие совершенно справедливо считают этот спорт путем к физической красоте, через которую можно прийти к душевной гармонии. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире и нашло свое отражение в произведениях скульпторов. Вечная идея гармонического развития личности легла в основу современного бодибилдинга. Спортсмен, занимающийся бодибилдингом, представляется, в первую очередь, горой мускулов. Но сила не является первоочередной задачей. За огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте. Объектом стремления любого спортсмена являются соревнования. Соревнования в бодибилдинге - это, прежде всего, тактическая борьба, нервное и психическое напряжение, тяжелейшая мышечная работа, хотя часто соревнования по бодибилдингу сравнивают с конкурсом красоты. Основная борьба всегда протекает за кулисами и в спортивных залах, где идет упорная работа над собой и своим телом. Бодибилдинг - это здоровье, удовольствие, общение и новые интересные знакомства.

Международные конкурсы красоты мужского тела стали проводиться с 1901 г., а с середины ХХ века проводятся ежегодные чемпионаты мира. В 1946 г. создана Международная федерация культуризма, которая в 1949 г. вошла в состав Международной федерации тяжелой атлетики, а с 1968 г. вновь стала самостоятельной (объединяет более 40 национальных федераций, штаб-квартира в Монреале).

Известные тяжелоатлеты мирового класса, как, например, чемпионы мира Т. Коно (США), Л. Мартин (Великобритания), И. Бергер (США), принимали участие в чемпионатах мира по культуризму и завоевывали чемпионские титулы. В капиталистических странах развернулось широкое движение культуристов. Это движение носит оттенок профессионализма (организация платных показательных соревнований культуристов).

Опыт социалистических стран показал, что ценные элементы силового спорта могут быть использованы также и в спорте высоких достижений. В программу соревнований вошли элементы из программы тренировки тяжелоатлетов - жим лежа на скамейке, приседания, «классический» толчок, прыжки в длину, подтягивания на руках и другие упражнения. Демонстрация телосложения была лишь частью программы.

Бодибилдинг в России:


Около 30 лет тому назад по всей стране начали организовываться небольшие самодеятельные спортивные клубы, или, говоря проще, «качалки», что само по себе было ново и необычно. Появление таких спортивных неформальных образований выглядело довольно странно, ибо в тогдашнем СССР функционировало огромное количество спортивных секций, по всем культивировавшимся в то время видам спорта.

Несмотря на все препоны и запреты, это спортивное движение росло. Его распространение началось с традиционных для СССР культурных центров - Москвы, Ленинграда, Прибалтики, и что несколько удивительно, - крупных городов Сибири. Вероятно, здесь свою роль сыграло пресловутое «сибирское здоровье», которым славится этот регион. Как уже говорилось, официальные власти враждебно относились к появлению любого спортивного инакомыслия. Однако, со временем, когда стало понятно, что движение это носит по-настоящему массовый характер, власти предприняли попытку направить атлетическую гимнастику в «правильное идеологическое русло».

 

Естественно, поручено это было «младшему брату КПСС» - ленинскому комсомолу. Именно под эгидой этой организации и прошли в нашей стране первые соревнования, программа которых включала в себя приседания и жим лежа. Однако новый вид спорта, очевидно, плохо согласовывался с официальной линией развития физкультуры и спорта, которая заключалась в «гармоническом, всестороннем развитии физических качеств человека». Поэтому «идеологи от спорта» были вынуждены придумывать разные способы «гармонизации» этого нового вида спорта. Поэтому в программу первых соревнований дополнительно включались (в различных сочетаниях) подтягивания, прыжки с места и другие «интеллектуальные» упражнения, а становая тяга была исключена. Наиболее радикальным элементом спортивной формы того времени были только что входившие в моду кроссовки.

Напомним имена тех, кто стоял у истоков этого вида спорта и, в первую очередь, вспомним ушедших - Сергея Зайцева, Владимира Миронова, Ивана Воронецкого, Геннадия Четина. Назовем также выдающихся российских атлетов, которые впервые заставили мир говорить о нашем пауэрлифтинге - Сергея Журавлева, Александра Лекомцева, Валерия Кузнецова, Юрия Челобитчикова, Валерия Щедрина, Сергея Ананьевского.

Первый чемпионат СССР состоялся в марте 1990 года.

Историческая справка по Омской области:


Бодибилдинг в городе Омске берет свое начало с 1965 года. В Омске культивируется этот вид спорта более 40 лет. За эти годы было очень много названий и имен этого вида спорта. Его называли - культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика. Под современным именем бодибилдинг в Омске существует 10 лет. За эти годы омскими спортсменами и тренерами были достигнуты отличные результаты. Сборная Омской области неоднократно входила в число призёров на чемпионатах и Кубках России в командном первенстве. Много славных имён прошлых лет: Григорий Фатеев, Александр Стуков, Николай Кабылинский, Вячеслав Зайцев, Татьяна Шутелева и Юрий Шутелев, Ольга Аксёнова и Елена Белобратова, Наталья Кычакова и многие другие.

В настоящее время эти традиции преумножают наши тренеры: Владимир Соколов, Виктор Морозов и Екатерина Донцова. Лидеры региона на соревнованиях по фитнесу и бодифитнесу: Олег Козлов, Сергей Базаров, Евгений Медведев, Екатерина Пузыренко, Наталья Яриз, Ирина Веткова, Андрей Джулай и Виктор Морозов.

Дата регистрации «Федерация бодибилдинга Омской области» 18 апреля 1996 года. ОО «Федерация бодибилдинга Омской области» - это после перерегистрации Федерации Атлетизма Омской области.

В регионе около 60 клубов, в которых занимается 10 000 человек, 300 человек из них занимаются со спортивной направленностью. При ДЮСШ №33 создано и 5-ый год работает отделение бодибилдинга. На отделении работают 10 педагогов, 20 групп начальной подготовки (240 учащихся).
 

Развитием дисциплины на территории Омской области занимается: «Федерация бодибилдинга, бодифитнеса и фитнеса Омской области»

Руководитель федерации: Пашкин Сергей Викторович, 69-46-75