Анонсы

17 марта — «День ГТО»

13.03.2018 09:36:52

В физкультурно-оздоровительном комплексе на улице Конева, 85 желающие смогут испытать себя в прохождении нормативов комплекса ГТО.

 

«День ГТО» стартует в субботу, 17 марта, в 11:00. И до 15:00 все желающие смогут пройти испытания всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО как в соревновательном, так и в тестовом режиме. К услугам участников будут игровой зал и бассейн ФОКа на Конева, 85. Каждый сможет пройти такие виды испытаний, как челночный бег (3*10 метров), плавание на 25 метров для I, X, XI ступени и 50 метров для остальных, метание теннисного мяча в обруч с расстояния 6 метров, подтягивание из виса на высокой перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре о скамью (сиденье стула), наклоны вперед из положения стоя на скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами и поднимание туловища из положения лежа на спине.


Пройти испытания комплекса можно будет как в ознакомительном (в этом случае вам будет недоступно плавание), так и в «реальном» режиме — с прицелом на получение заслуженного знака ГТО. Но во втором случае нужно подготовиться заранее: зарегистрироваться на портале ГТО (http://www.gto.ru) и получить медицинский допуск от терапевта или педиатра. Кстати, с 9:30 до 11:00 в ФОКе будет работать зона регистрации участников, где специалисты помогут всем желающим пройти процедуру регистрации. Если же этот этап уже пройден, то необходимо будет предъявить судейской коллегии распечатку или скрин-шот страницы личного кабинета (с фото и УИН-номером).


Все площадки для выполнения нормативов будут работать с 11:30 до 15:00, плавание — с 11:30 до 14:00. Участникам при себе нужно обязательно иметь сменную обувь, а для выполнения норматива по плаванию — плавки (купальник), шапочку и гигиенические принадлежности.